Al inicio de esta serie hemos definido tres objetivos que queremos alcanzar, enfocados en diferentes áreas de la vida, hemos revisado los patrones mentales con los cuales condicionamos nuestra realidad, como es estar en el aquí y en ahora de manera "presente", todo esto forma parte de los recursos con los cuales contamos para hacer de nuestros objetivos un resultado concreto y hemos limpiado la casa tanto mental, física y emocional si así fuese necesario dándole más orden o más caos a nuestra realidad.
Es muy común que cuando definimos un objetivo o deseamos alcanzar una meta, entrar en acción de manera inmediata, sin embargo, la invitación para nuestra actividad de hoy, es hacer un alto, un "PARE", y con ello verificar si aún queda algo pendiente por gestionar antes de emprender las acciones concretas que nos llevarán a cumplir con lo deseado, parar los pensamientos locos y expectativas. Esta es una fase de descanso y contemplación para seguir adelante, disfruta de ello, permítete entrar en la reflexión de manera consciente.
Y aquí es importante dar claridad al concepto de conexión consciente, que es aquella que nos permite formar parte de nuestra realidad, percibir cada cambio, cada matiz, sensación, estímulo y proceso interno que desarrollamos. Se relaciona con el pensamiento, por lo tanto, siempre está en constante cambio, es continuo y nunca se detiene, está constantemente expuesto atendiendo a los estímulos que la rodean para ajustarse a ella.
Y puede ser de tres tipo:
Selectiva, donde lleva la atención interna o externamente, solo a lo que nos interesa.
Primaria , que se enfoca en las percepciones, sensaciones o pensamientos que traemos a la memoria
Reflexiva que se permite "estar" en el aquí y el ahora para observar las sensaciones y pensamientos
Mientras que cuando hablamos de conciencia, sin la S intermedia, nos referimos a las definiciones que nos permiten definir cómo comportarnos de manera moral y socialmente aceptada. Esta nos guía para saber qué actos, pensamientos, palabras y situaciones son correctas y cuales no, frente a los otros.
Con esto en mente, utiliza la estrategia "PALMEAR", Empezaremos por Parar con lo que estés haciendo, para luego luego Mirar la situación, analiza no continúes por inercia con lo que estás haciendo, Elige evalúa las alternativas de acción o resolución del tema y Actúa emprende la acción que consideres más conveniente para tus nuevos Resultados.
¡Disfruta del proceso ... traerá nuevas cosas a tu vida!
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